تلعب الرياضة دورًا حيويًا في المجتمع، حيث أنها جزء لا يتجزأ من الحياة، ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون بسبب انشغالهم أو قد يكون بسبب أن تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وإنما يحتاج إلى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الإرادة والحزم والانتظام في ممارستها
حتى ينمو الإنسان نمواً سليماً، وحتى يتمتع بصحةٍ جيدة يجب عليهِ تناول الطعام الصحي الغنّي بالعناصر الغذائية الأساسية. تفاحة باليوم تبعد عنك الطبيب